قائمة طعام
تتأثر أعداد متزايدة من النساء في جميع أنحاء العالم بتساقط الشعر، وبالتالي أصبح تساقط الشعر عند النساء موضوعًا يثير اهتمام الباحثين وأطباء الجلد وصناعة العناية بالشعر. إن التأثير النفسي أكثر وضوحًا وتدميرًا عند النساء اللاتي يفقدن شعرهن مقارنة بالرجال. معلومات سابقة عن تساقط الشعر واحتمال حدوثه علاج تساقط الشعر عند النساء كان الاهتمام بموضوع الصلع وترقق الشعر مقتصراً على المخاوف المتعلقة بالشيب. وبدأ الوعي بأن الصلع وتساقط الشعر من الأمور التي تثير القلق أيضاً يجذب انتباه شركات مستحضرات التجميل في السنوات الأخيرة، حيث أصبح من الثابت أن الوصمة المرتبطة بالصلع، وهي سمة شائعة بين الشباب الذكور، يمكن أن تؤدي إلى القلق وانخفاض احترام الذات. الصلع الوراثي عند النساء علاج كانت هذه الظاهرة مقبولة بشكل جيد بين الرجال، ولكن ليس بين النساء. يُنظر إلى هذا الموضوع باعتباره شرطًا أساسيًا شاملاً لمكانة المجتمع، ويتطلب تحليلًا مفصلاً لهذا الموضوع.
قد تتأثر دورات نمو الشعر بعوامل مناعية وعصبية وحركية وهرمونية متعددة، فضلاً عن التأثيرات البيئية، والتي قد تنظم الدورة الجريبية وتؤدي إلى تساقط الشعر. قد يكون ظهور تساقط الشعر ناتجًا عن أي من الأسباب المذكورة أعلاه، وهناك اختلافات في بداية وتطور تساقط الشعر لدى كل فرد. تشمل العوامل التي يُعتقد أنها تلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر وتساقطه واستعادته العوامل الوراثية والشيخوخة والهرمونات والزينوإستروجينات المرتبطة بتبييض الشعر وتجعيده والشامبو والأمراض المعدية وسوء التغذية والصدمات. علاج الصلع الوراثي عند النساء الوسائل العلاجية والأدوية والتعب واضطرابات الغدد الصماء. يعد الكشف المبكر عن العوامل المسببة مهمًا للغاية لمنع تساقط الشعر وتوفير العلاج في الوقت المناسب.
لقد قدمت الأبحاث في مجال بيولوجيا خلايا الشعر البشري، وتطوير علاجات جديدة تعتمد على الجينات والخلايا، وكشف المزيد من دور السرية في حالات جلد فروة الرأس، معلومات ثاقبة حول كيفية نمو الشعر وتساقطه. كما تؤدي هذه المعرفة المحسنة حول نمو الشعر إلى فهم أعمق لتساقط الشعر: ما هو نمو الشعر؟ أسباب تساقط الشعر عند النساءكيف يؤدي الضغط النفسي إلى عملية تساقط الشعر، وما الجديد علاج تساقط الشعر عند النساء وقد تم تسليط الضوء على انتشار تساقط الشعر وعواقبه لدى الرجال من خلال التقارير الشائعة التي تأثرت بشدة بتساقط الشعر المرتبط بالذكور. وبالمثل، من الواضح أن العديد من النساء يتأثرن، وأصبحت استطلاعات معدل تساقط الشعر وانتشاره أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة. والعواقب على النساء لا يمكن إنكارها، حيث يرتبط تساقط الشعر بمشاكل عاطفية ونفسية كبيرة في بعض الدراسات، بما في ذلك انخفاض احترام الذات والتأثير الكبير على الحياة اليومية.
في سياق القضايا الصحية المزمنة، لوحظ أن مثل هذه المشاعر السلبية تزداد سوءًا، حيث تعاني النساء المصابات بتساقط الشعر من التكيف. بالنسبة لمرضى جميع الأمراض، يجب أن يكون فهم اضطرابات الشعر جانبًا أساسيًا لمعالجتها في الممارسة السريرية، مما يحفز هذا التحديث بشكل أكبر. من منظور نفسي اجتماعي، لا يمكن تجاهل مشكلة الجنس في معالجة تساقط شعر النساء. نادرًا ما يؤثر التركيز الاجتماعي الكبير على وجود وإظهار جودة الشعر الحقيقية على معظم المجتمعات الغربية. في المقابل، يمكن أن تنمو المخاوف والضغوط ذات الدوافع العاطفية المرتبطة باضطرابات الشعر، والتي تشمل تساقط الشعر بشكل كبير، بشكل غير متناسب وتساهم في تشخيص معقد. بشكل عام، قد ينظر بعض أطباء الجلد وغيرهم من الأطباء بسهولة إلى تساقط شعر النساء باعتباره قضية جمالية في المقام الأول مثيرة للقلق وليس قضية نفسية اجتماعية. نظرًا لأن العديد من عمليات بصيلات الشعر تختلف حسب الجنس، بما في ذلك نمو الشعر وتجديده بالإضافة إلى ترقق الشعر وتكسره، فقد لا يكون هذا دقيقًا. وبسبب هذه الاختلافات البيولوجية الملحوظة، بدأنا أيضًا ندرك أن اضطرابات شعر النساء تتطلب اهتمامًا وبحثًا منفصلين. المعرفة العامة الموسعة حول دور مختلف محفزات تساقط الشعر وتساقطه، وإمكانية تفسير نتائج الدراسات علاج الصلع الوراثي عند النساء، هو موضوع في حد ذاته في مجال تساقط الشعر. ومن المتوقع أن تسمح هذه المعلومات للنساء باتخاذ خيارات مستنيرة حول تصوراتهن وكيفية طلب المساعدة لتساقط الشعر. وهذا يتطلب التركيز بشكل واضح على دراسات شعر النساء.
تساقط الشعر عند النساء (FPHL) هي حالة مزمنة ومتقدمة غالبًا ما تشكل مصدر قلق كبير للمرضى الجلديين، حيث تسعى حوالي 40% من النساء للحصول على الرعاية لهذه الحالة. تتميز FPHL بانخفاض كثافة الشعر، وصغر جذع الشعرة، والميل إلى فروة الرأس الأمامية، وفروة الرأس الصدغية، ورأس الشعر، مع الحفاظ على خط الشعر الأمامي المرئي. وبسبب هذه السمات، يتساءل العديد من المرضى عما إذا كان تساقط شعرهم يناسب وصف FPHL، مع الاعتراف بأن الحالة لا تؤدي إلى "الصلع" بنفس النمط الملحوظ لدى الرجال.
يتم تصنيف تساقط الشعر الأنثوي على أنه ترقق غير نمط لودفيج أو ترقق نمط لودفيج، حيث يكون لكل فئة فرعية خط شعر أمامي مميز. يتم تعريف تساقط الشعر غير نمط لودفيج أو المرحلة المبكرة من تساقط الشعر من خلال انخفاض كثافة الشعر دون انحسار خط الشعر الأمامي بعد تقسيم الشعر، في حين يتميز تساقط الشعر من نمط لودفيج بانخفاض كثافة الشعر دون انحسار خط الشعر عند سحب الشعر للخلف. يمكن لمجموعة متنوعة من العوامل أن تساهم في مسببات تساقط الشعر من نمط لودفيج، مع احتمال حدوث: أسباب تساقط الشعر عند النساء بما في ذلك الأندروجينات، والجهاز المناعي، واضطرابات الدورة الشهرية، وموانع الحمل، ومستحضرات التجميل، واضطرابات الجلد، والأدوية، ونمط الحياة. تعاني النساء من الأمراض المصاحبة المحتملة لمتلازمة تكيس المبايض واختلال التوازن الهرموني الذي يغير مستويات الأندروجين، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر الناجم عن عوامل طبية. وعلى النقيض من الرجال، تفقد النساء عمومًا الشعر بشكل منتشر ويكون لديهن مجموعة أكبر من تساقط الشعر من الدرجة 1 و2، مما قد يؤدي إلى الضيق والقلق.
تساقط الشعر الوراثي شائع بين النساء قبل انقطاع الطمث اللاتي يعانين من FPHL ويحدث نتيجة لتأثير الهرمونات على بصيلات الشعر المهيأة وراثيًا. على الرغم من أن النساء يفقدن شعرهن بشكل منتشر، إلا أن DHT أسباب تساقط الشعر عند النساء إن تساقط الشعر عند النساء في سن اليأس هو حالة وراثية تظهر في المناطق الأمامية والصدغية الرأسية التي هي الحواف الأقرب إلى الجبهة، ورأس فروة الرأس. وتتأثر النساء في جميع الأعمار بتساقط الشعر عند النساء في سن اليأس، وقد يبدأ في أي وقت بعد البلوغ أو حتى في حالة نقص الأندروجين الكامل في حالة نادرة تصنف على أنها تساقط شعر الشيخوخة. ويبدو أن النساء اللاتي لديهن تاريخ عائلي من تساقط الشعر أكثر عرضة لتطوير نمط تساقط الشعر من تساقط الشعر عند النساء في سن اليأس إلى الشيخوخة. وفي النساء بعد انقطاع الطمث، يُرى هذا النمط مع تساقط الشعر في سن اليأس في بعض الأحيان بالتزامن مع تساقط الشعر المنتشر. ومع ذلك، وبغض النظر عن العمر، يبدو أن هناك عنصرين رئيسيين لتساقط الشعر: التغيرات في مستويات الهرمونات الذكرية لدى النساء والعوامل الوراثية التي تفسر الاختلافات في مكان حدوث تساقط الشعر في الجسم. وتعتبر ارتفاعات توازن هرمون الاستروجين والحيض الطبيعي من العوامل الأساسية للحد من تساقط الشعر عند النساء في سن اليأس. تشمل العوامل الأخرى التي ذكرتها النساء على نطاق واسع على أنها عامل لتساقط الشعر بالإضافة إلى تساقط الشعر الصلع الوراثي الإجهاد الحياتي ومجموعة متنوعة من الاختلالات الهرمونية مثل هيمنة هرمون الاستروجين. إذا تم تشخيصه قبل أن تبدأ عملية الصلع، فإن الهدف الرئيسي من العلاج هو الحفاظ على كثافة الشعر. هناك عدد لا يحصى من العلاجات لتساقط الشعر الوراثي: العلاجات الموضعية والزيوت والنباتات دون التلاعب بالهرمونات. في الممارسة الشائعة، علاج الصلع الوراثي عند النساء التي يتم استخدامها بشكل متكرر للتحكم فوائد زراعة الشعر للنساء، وخاصةً في منطقة فروة الرأس المصابة بالصلع. ومن المؤسف أن الأدوية التي كانت مخصصة خصيصًا لعلاج هذا النوع من تساقط الشعر لم يتم تجربتها أو تنفيذها حتى الآن. علاج تساقط الشعر عند النساء.
تساقط الشعر الكربي هو فترة مؤقتة من تساقط الشعر تؤثر على الجزء العلوي من فروة الرأس، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب تحولات كبيرة وعوامل ضغط في الحياة. وعادة ما ينشأ بعد المرض أو الجراحة أو الحمل أو اتباع حميات غذائية قاسية أو تجارب إجهاد عاطفية شديدة من المرجح أن تؤدي إلى تساقط الشعر العاطفي. غالبًا ما يحدث تساقط الشعر المفرط بسبب الشامبو أو أكل شعرك أو مجرد السقوط على الأرض. يفقد الأشخاص الأصحاء ما بين 50 و100 خصلة شعر يوميًا، وهو ما لا يؤدي إلى ترقق ملحوظ في الجزء العلوي من فروة الرأس. من الناحية العلمية، يحدث تساقط الشعر الكربي عندما "تصعق" عوامل الضغط نمو بصيلات الشعر. يدخل عدد كبير من بصيلات الشعر مرحلة الراحة فجأة، ويتم تزويد الشعر بمنع مؤقت. نظرًا لأن مرحلة نتف الشعر قد تستمر لمدة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر، فقد يكون الحدث الذي يمثل "صدمة" في نمط الحياة قبل شهرين إلى ثلاثة أشهر مسؤولاً عن كمية مفرطة من تساقط الشعر. في بعض الأحيان، عند شد الشعر برفق، ستجد أن بصيلة الشعر، وهي جذر مجعد قليلاً، قد تغير لونها إلى الأبيض. محفزات تساقط الشعر الكربي: الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا طبيعيًا ولكن ثابتًا لا يعانون عادةً من تساقط الشعر الكربي. ومع ذلك، أثناء اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين والحديد، يمكن أن يحدث تساقط الشعر الكربي نتيجة لتناول "نظام غذائي قاسٍ". تشمل المحفزات المحتملة الأخرى لهذه الحالة بعض الأدوية، مثل الأدوية القديمة، ومضادات الاكتئاب، أو الكيتوكونازول. هذا النوع من تساقط الشعر الكربي، كما يُرى أثناء أوقات الإجهاد العاطفي الشديد، هو جزء من آليات الحماية في الجسم ويجب ملاحظة أنه قد يحدث فورًا بعد محاولة الحمل. من غير المرجح أن تؤثر الاستجابات الجلدية غير الطبيعية المماثلة على النساء. من الصعب أيضًا أن نرى كيف يمكن للإجهاد العاطفي أن يسبب تأثيرين متعاكسين، مثل العقم. تساقط الشعر الكربي قابل للعكس في أغلب الأحيان. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى يعود الشعر إلى طبيعته. في مرحلة إعادة نمو الشعر، يكون لدى الأشخاص عادةً طولان للشعر، لكن الشعر الذي يسبب تساقط الشعر الكربي سيكون أقصر في مجموعة متنوعة من الأطوال. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تساقط الشعر الكربي، فإن أفضل "علاجات" ممكنة تعالج العوامل المسببة للتوتر التي تسببت في إغلاق فروة الرأس لبصيلات الشعر في المقام الأول. لقد شفى جميع الأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية أنفسهم تقريبًا من خلال بعض العلاج بدوام كامل، علاج الصلع الوراثي عند النساء لا يختلف الأمر مع تساقط الشعر الكربي. ابدأ في اتباع استراتيجيات صحية للتكيف واستعن بمساعدة الأشخاص المقربين منك.
في أي وقت من الأوقات، يمر ما يقرب من 90% من شعرك بمرحلة النمو، وهي مرحلة تستمر من 2 إلى 7 سنوات. تبقى بصيلات الشعر المصغرة التي تنتج الشعر في مرحلة النمو. أما 10% المتبقية فهي في مرحلة راحة غير منتجة تسمى التيلوجين لمدة 2 إلى 3 أشهر. ومن المتوقع أن يتزامن تساقط هذه الشعيرات مع نمو الشعر حديثًا. ومع ذلك، عندما تحدث عوامل ضغط مختلفة، فقد تدخل نسبة أكبر من شعرك في مرحلة التيلوجين، وهو مصطلح يشار إليه باسم تساقط الشعر الكربي. تشمل عوامل الضغط التي قد تساهم في تساقط الشعر الكربي المرض الشديد أو الإصابة، والأحداث الحياتية الرئيسية مثل الجراحة أو التغييرات في الأدوية، أو اتباع نظام غذائي قاسٍ، أو فقدان الوزن السريع، والتغيرات الهرمونية، وخاصة بعد الولادة، ونقص الحديد والزنك والبيوتين والنياسين والسيلينيوم و/أو البروتين في النظام الغذائي. قد تؤدي هذه العوامل مجتمعة أو بمفردها إلى تحويل المزيد من الشعر إلى مرحلة التيلوجين. يؤدي هذا إلى تقليل عدد الشعر في مرحلة التنامي ويقلل من مظهر الامتلاء والسمك.
عادة، علاج تساقط الشعر عند النساء لا يحدث هذا إلا بعد مرور 3 أشهر تقريبًا من التعرض للضغط بسبب طول مرحلة الراحة. ومع ذلك، يبدأ الشعر الجديد فقط في الانتقال إلى مرحلة النمو في الشهر الثاني عشر، ليحل محل الشعر المفقود ويضيف كثافة لمدة 3 إلى 6 أشهر أخرى بعد أن يبدأ نمو الشعر مرة أخرى بشكل ملحوظ. قد يكون هذا محيرًا نظرًا لأن الشعر الأساسي أسباب تساقط الشعر عند النساء قد يكون تساقط الشعر الكربي قد حدث قبل عام تقريبًا. ومع ذلك، فإن فهم الظروف المحيطة بالفرد يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى معرفة السبب. يمكن أن يساعد تحديد بطانية مرجحة ونظام منع الحمل ونمط الحياة بشكل عام في معالجة العوامل الداخلية أو الخارجية التي ربما تكون قد تسببت في تساقط الشعر الكربي. الإدارة الفعالة والعلاج علاج تساقط الشعر عند النساء قد يعتمد الأمر على تحديد المشكلة الأساسية. ومع ذلك، فإن الخبر السار هو أن تساقط الشعر الكربي قابل للعكس في الغالب ولا يصاحبه عادةً فقدان منتشر للشعر في نهاية مرحلة الراحة، وهو ما يسمى تساقط الشعر في مرحلة الأناجين.
الثعلبة البقعية الثعلبة البقعية هي حالة غير شائعة نسبيًا، تؤثر على ما يقرب من 0.1% من السكان، وتختلف عن معظم أنواع تساقط الشعر حيث يتأثر نمو الشعر الجديد بطريقة ما. تتميز بتساقط الشعر المفاجئ والناعم وغير المندب في بقع محددة بوضوح على فروة الرأس أو الجسم وحتى تساقط الشعر على فروة الرأس بالكامل، والمعروف باسم الثعلبة الكلية، أو على فروة الرأس والجسم بالكامل، والمعروف باسم الثعلبة الشاملة. يمكن أن تبدأ في أي عمر، ولكنها تظهر بشكل شائع عند الأطفال والبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 29 عامًا. الثعلبة البقعية ناتجة عن هجوم ذاتي من الجهاز المناعي ضد بصيلات الشعر. الطريقة التي يتساقط بها الشعر هي نتيجة لمهاجمة الخلايا المناعية للخلايا سريعة الانقسام لبصيلات الشعر. هذا الضرر ليس دائمًا بأي حال من الأحوال، وسوف يحدث نمو الشعر مرة أخرى دائمًا في مرحلة ما إذا تم اختيار العلاج المناسب. علاج تساقط الشعر عند النساء.
لسوء الحظ، قد يبدأ الشعر بالتساقط مرة أخرى بعد التوقف عن العلاج. علاج الصلع الوراثي عند النساء، ومن المرجح أن الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية قد أصيبوا ببثور في موقع إعادة نمو الشعر بسبب الالتهاب. وهذا ليس علامة على أن الشعر الأصلي ينمو مرة أخرى. نمط أنثوي إن علاج الصلع دائم، ويمكن للشعر أن ينمو مرة أخرى إذا أمكن السيطرة على الالتهاب. وكما هو الحال مع جميع أنواع الثعلبة، فإن تجربة الثعلبة بأي شكل من الأشكال فردية، ومن غير المتوقع كيف قد تتفاعل مع أنواع معينة من علاج الصلع الوراثي عند النساء. وهذا يعني أنك في النهاية تتحكمين في تساقط شعرك وإعادة نموه. وعلى الرغم من أن تقليل كمية الشعر التي تفقدينها قد يبدو فكرة جيدة، إلا أن هذا سيهدف دائمًا إلى إعادة نمو الشعر للحفاظ على شعورك ومظهرك كما أنت مرة أخرى.
تتميز الثعلبة البقعية بتساقط الشعر المفاجئ الذي يمكن أن يحدث في أي منطقة من الجسم بها شعر، وخاصة فروة الرأس. وهي اضطراب مناعي يعتبر مدفوعًا بالخلايا الليمفاوية. يتراوح المرض على نطاق واسع في عرضه السريري، ونتائجه غير متوقعة. يظهر على شكل بقع مستديرة أو بيضاوية من الصلع، مع ظهور الجلد المصاب بشكل طبيعي في الأفراد الأصحاء. ما يقرب من 60% من مرضى الثعلبة البقعية لا تظهر عليهم أعراض ولا يسعون للحصول على رعاية طبية. علاج الصلع الوراثي عند النساء. ولكن بالنسبة لبعض الأفراد، يرتبط هذا المرض بانخفاض كبير في جودة الحياة. وقد يثير الأشخاص المصابون بأشكال أكثر شدة من المرض القلق ليس فقط بشأن المظهر الجسدي لتساقط الشعر لديهم، بل وأيضاً بشأن فكرة أنهم يعانون من مشكلة مناعية ذاتية مزمنة.
لا يزال الحفاظ على نمو الشعر الناتج عن الأدوية يشكل عقبة كبيرة. يرى العديد من المرضى أن تساقط الشعر يبدأ من جديد خلال فترة قصيرة من التوقف عن تناول الأدوية. علاج الصلع الوراثي عند النساءلا يوجد نهج واحد يناسب الجميع علاج تساقط الشعر عند النساء تُستخدم العلاجات الموضعية غالبًا كعلاجات من الدرجة الأولى للحالات الخفيفة. تُعد حقن الكورتيكوستيرويد داخل الآفة علاجات من الدرجة الأولى لثعلبة فروة الرأس الخفيفة إلى المتوسطة. غالبًا ما يتم الجمع بين العلاجات الموضعية والحقن داخل الآفة، مثل الحقن داخل الآفة في خط الفك وخط الشعر مع استخدام موضعي لبقية اللحية. تُستخدم العديد من الأدوية المعتمدة لأغراض أخرى لعلاج الثعلبة البقعية بمعدل متزايد ونجاح. هناك تجارب جارية للعلاجات في خط الأنابيب الصيدلاني التي توفر الأمل. عند تطوير خطة علاج الصلع الوراثي الأنثوي لإدارة الثعلبة البقعية، من المهم مراعاة تاريخ المريض وعلاقاته الشخصية واهتماماته. تُظهر الدراسات أن القلق والاكتئاب أكثر انتشارًا بمقدار 2 إلى 3 مرات لدى الأشخاص الذين يتعاملون مع الثعلبة البقعية مقارنة بالسكان بشكل عام. في إحدى الدراسات، سعى ما يقرب من 40% من البالغين المشاركين في الدراسة و70% من الأطفال المصابين بالثعلبة إلى العلاج لأسباب نفسية. ووجدت دراسة أخرى أن ما يقرب من 7 من كل 10 نساء يتخذن إجراءات لحماية أنفسهن من انتقادات الغرباء لثعلبتهن.
يمكن أن تكون الأساليب التكميلية والبديلة مفيدة للأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية الذين يعانون من القلق، وقد يكون لهذه الأساليب فائدة إضافية تتمثل في تحسين النوم وتقليل الالتهاب. وعلاوة على ذلك، توفر هذه الأساليب للمرضى خيار علاج آخر في حالة عدم وجود علاجات أخرى. علاج الصلع الوراثي عند النساء تمت الموافقة على النهج.
ثعلبة الشد تتضمن كلمة "الشد"، والتي تشير إلى أن هذا نتيجة للتوتر المستمر على الشعر النامي. ولأن الثعلبة الأندروجينية أو تساقط الشعر الكربي أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال، فليس من المستغرب أن يكون النوع الأكثر شيوعًا من تساقط الشعر الذي يصيب النساء الأمريكيات من أصل أفريقي هو الثعلبة الشد، والتي تنتج عن سنوات من التوتر الذي اعتاد الكثيرون على تطبيقه من خلال ممارسات تصفيف الشعر التي تستغرق وقتًا طويلاً مثل ذيل الحصان الضيق، أو ذيل الحصان الضيق مع وصلات الشعر، أو حتى الضفائر. غالبًا ما تتسبب أجهزة الشد من النوع الشريطي هذه في تراكم الضغط في الأنسجة المحيطة وبشرة الشعر، ويمكن أن يزداد هذا الضغط حتى يتم إنشاء "شد" كافٍ بحيث يمكن للشعر أن ينزلق أخيرًا، مما يتسبب في تلف بصيلات الشعر، وإضعاف الشعر، و"شعر الطفل" الناعم، وتساقط الشعر أو ترققه بمرور الوقت.
من الأهمية بمكان أن يتمكن كل من المرضى والأطباء من التعرف على العلامات المبكرة لثعلبة الشد، والتي تشمل نوعًا من تكسر الشعر لدى النساء يُعرف باسم "الشعر المتناقص"، حيث يضعف الشعر بطريقة "القص العكسي" ويبدأ في الترقق بعد تعرضه للتوتر لفترة طويلة. في النهاية، يمكن أن يصبح تصغير جذع الشعرة واضحًا جدًا لدرجة أن الشعر يضعف بشكل دائم. في كثير من الحالات، تلعب طريقة العناية بالشعر دورًا محوريًا في صحته العامة وطوله ومظهره الطبيعي. من أجل تحقيق مستوى مثالي من طول الشعر وصحته، يجب تجنب خيارات تصفيف الشعر الوقائية الرديئة أو تعديلها بالطريقة الأكثر استراتيجية، مع بعض التغييرات السلوكية في العناية بالشعر. يجب أن تبدأ تعديلات السلوك بهدف دمج المزيد من ممارسات العناية بالشعر وتصفيفه المرتبطة باحتمالية أقل لإصابة بصيلات الشعر وتصغيرها بسبب الشد.
السبب الرئيسي لتساقط الشعر لدى النساء السود يتعلق بتسريحات الشعر التي تسحب الشعر بمرور الوقت، في حالة يشار إليها باسم ثعلبة الشد. مثل هذا التوتر أسباب تساقط الشعر عند النساء لأن ألياف الشعر هي نقطة الارتكاز للقوة الناتجة عند سحب جذع الشعرة. تتسبب هذه القوى القوية التي تنتقل على طول كل جذع شعرة في ضغط جذر الشعر، وعندما تكون هذه القوة مفرطة، يتضرر هيكل جذر الشعر بمرور الوقت. ستؤدي الصدمة المتكررة من القوة القوية المطبقة على فروة الرأس في النهاية إلى انخفاض القدرة على إصلاح هذا الضرر وفقدان الشعر الدائم. تسريحات الشعر الشائعة المرتبطة بثعلبة الشد عند النساء السود هي الضفائر والنسيج والضفائر. يزداد خطر تساقط الشعر عندما يتم عمل التصفيفة بإحكام، أو عند إضافة وصلات للشعر، أو عند تصفيف الشعر في تصفيفة الشعر باستخدام عوامل تجفيف الشعر بحيث يجف الشعر بشكل مستقيم عند عمل الضفائر. أيضًا، يكون تساقط الشعر أكثر احتمالية إذا تم الحفاظ على تصفيفة الشعر لفترات طويلة من الزمن في نفس المكان على فروة الرأس.
على الرغم من أن أطباء الجلد يتفقون على سبب تساقط الشعر الناتج عن الشد، إلا أن هناك خلافًا حول الإرشادات الوقائية الحالية، والتي تشير إلى أن التثقيف حول تسريحات الشعر هذه ومخاطرها هو الشكل الرئيسي للوقاية. تعد الضفائر والنسيج تسريحات شعر شائعة في المجتمع الأسود ولن تفقد جاذبيتها باعتبارها تسريحات الشعر الرئيسية إذا لم تتوفر بدائل. علاوة على ذلك، يتم الحفاظ على تسريحات الشعر الضيقة بشكل شائع بسبب الضغط المجتمعي للحصول على مظهر أنيق أو مستقيم، وأيضًا من أجل الجمال السطحي باستخدام خصلات الشعر أو وصلات الشعر. يُقترح أن تقوم النساء السود بأنشطة إضافية يتجنبن فيها أي توتر على جذع الشعر، مثل يوم واحد على الأقل كل أسبوعين لإعطاء جذع الشعر قسطًا من الراحة من القوة المطبقة، مثل الأنشطة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تعريض أو تقليل المناطق المتضررة من تسريحة الشعر بسبب الشد يمكن أن يعكس الضرر الذي يلحق بجذع الشعر بسبب الأدوية، ولكن هذا لا يُقترح عادةً. وبدلًا من ذلك، يمكن للنساء أن يطلبن من طبيب الأمراض الجلدية حقنهن بأدوية الكورتيزون البطيئة الإطلاق التي تقلل الالتهاب الموضعي وتقلل من الحكة ولكنها تقصر مدة تصفيفة الشعر، بدلًا من الطريقة الأرخص التي يسهل الوصول إليها والأكثر أمانًا. وعلاوة على ذلك، عندما تريد المرأة القيام بنشاط بدني شاق مع ارتداء تسريحة شعر ضيقة، فيجب عليها لف الشعر حول فروة الرأس بإحكام باستخدام لفافة من الحرير لتقليل الضغط على جذع الشعرة.
يعد نقص التغذية أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند النساء، حيث إن حالة صحتنا ونظامنا الغذائي يسيران جنبًا إلى جنب. لذلك، يبدو الأمر كما لو أن كل نقص غذائي معروف تقريبًا يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. بشكل عام، يمكن أن يؤدي كل من التقييد المفرط والإفراط في تناول الطعام إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك التأثير السلبي على الشعر. عندما نستهلك مجموعة أو مجموعتين فقط من الأطعمة، لا يتم توفير العديد من العناصر الغذائية ذات الصلة للجسم، وتتجمع معًا، ويمكن أن تسبب نقصًا غير مقصود اعتمادًا على الفرد أو نمط حياة الفرد. فيما يلي مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر. أولاً، يتكون الشعر من البروتين، وبالتالي من المهم بشكل خاص لنمو الشعر وقوته تناول كمية كافية من البروتين. إذا لم يتم الحصول عليه، فقد يؤدي ذلك إلى ضعف نمو الشعر أو تساقطه. كما يتطلب الأمر كميات كبيرة من الحديد لتحفيز نمو الشعر ومنع حالة تساقط الشعر الكربي، والتي تؤدي إلى تساقط الشعر الصحي. يجب أيضًا تشجيع الناس على تناول العناصر الغذائية المرتبطة بصحة الشعر بشكل عام. وتشمل هذه الفيتامينات الزنك الذي يساعد على التئام أنسجة الشعر، في حين أن نقصه قد يسبب تساقط الشعر بشكل مفاجئ. وعلاوة على ذلك، فإن نقص فيتامينات ب، بما في ذلك ب12 وب6 وحمض الفوليك، قد يؤدي إلى انخفاض في خلايا الدم الحمراء، التي تنقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى فروة الرأس والشعر. ترتبط الكميات الوفيرة من البيوتين بانخفاض تساقط الشعر، في حين أن الأفراد الذين يعانون من نقص البيوتين قد يعانون من تساقط الشعر.
تؤثر مشاكل الشعر مثل بطء نموه وتساقطه بشكل كبير على المرضى، كما أن معدلات مشاكل الشعر لدى النساء أعلى من الرجال. الشعر الصحي، مثل البشرة الصحية، هو علامة على الصحة العامة والحيوية. يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى تساقط خصلات الشعر بسهولة أكبر، مما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر. تم ربط حالات مثل فقر الدم، والتي يمكن أن تكون نتيجة لمستويات غير كافية من الحديد و/أو فيتامين ب 12، بزيادة تساقط الشعر. البروتينات، وخاصة تلك الغنية بالكيراتين، وتوازن الأحماض الأمينية الصحي ضروريان أيضًا لنمو الشعر الطبيعي. يعد تعزيز نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن الاستهلاك المنتظم للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والتي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومنخفضة السكريات المضافة والزيوت المعالجة كيميائيًا أمرًا أساسيًا للصحة العامة وصحة الشعر. يعد دمج الفواكه والخضروات الطازجة بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية فعالًا أيضًا في منع تساقط الشعر بسبب تلف الجذور الحرة.
كما أن عادات العناية بالشعر والعناية به مهمة أيضًا للمساعدة في الحفاظ على كثافة الشعر وزيادتها. كما تمت دراسة دور المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن كدعم إضافي لصحة الشعر. هناك اهتمام متزايد باستخدام العلاجات البديلة لعلاج حالات الشعر، وخاصة من قبل هؤلاء الأفراد الذين يفضلون العلاجات الطبيعية. علاج الصلع الوراثي عند النساءعند التفكير في نهج لنمو شعر صحي وكثيف، غالبًا ما يكون النهج المتكامل والشامل هو الأكثر فعالية. من المرجح أن يمثل عملية مستمرة من التكيف والضبط الدقيق، بدلاً من حل واحد ينطبق على الجميع. على سبيل المثال، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تحسين حالتهم الغذائية من أجل رؤية فوائد زراعة الشعر للنساءفي حين أن أشخاصًا آخرين قد يحصلون على فوائد صحية كافية للشعر من خلال تناول مستوى أقل من العناصر الغذائية ولا يحتاجون إلى تعديلات غذائية.
يمكن لمجموعة متنوعة من الحالات الطبية أن تغير سمك وكثافة الشعر. يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، أو مشاكل الغدد الكظرية التي تقع أعلى الكلى، على دورة بصيلات الشعر. متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني شائع لدى النساء في سن الإنجاب، والذي يمكن أن يظهر مع ترقق شعر فروة الرأس. يمكن أن تؤثر أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي نفسه، على الشعر. يمكن أن يؤدي أكثرها شيوعًا لدى النساء إلى زيادة تدريجية في تساقط شعر فروة الرأس. علاج الصلع الوراثي عند النساء يمكن أن تساعد معالجة هذه الحالات باستخدام العوامل التالية في إدارة مشاكل الشعر.
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية أيضًا إلى زيادة تساقط الشعر. هذه المشكلة شائعة لدى النساء اللاتي يخضعن للعلاج الكيميائي لعلاج السرطان عندما تستهدف بعض عوامل العلاج الكيميائي الخلايا سريعة الانقسام. على الرغم من عدم ترخيصها في بعض المناطق، فإن حالة تسمى تساقط الشعر الأنثوي يمكن أن تؤدي إلى ترقق الشعر، وعادةً في الجزء العلوي من فروة الرأس والصدغين. هذا نتيجة لفرط حساسية بصيلات الشعر لهرمون الذكورة، والذي يوجد لدى الجميع بكميات متفاوتة. سيعتمد هذا على الدواء المسبب، ومن الضروري التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المشورة والإدارة الفردية. من الأفضل مناقشة تساقط الشعر غير المبرر لدى النساء مع أخصائي الرعاية الصحية. أثناء التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الشعر، ستكون المعلومات التفصيلية ضرورية لفهم أسباب تساقط الشعر عند النساءيمكن أن تساعد فحوصات الدم والتحقيقات الإضافية في حالات فروة الرأس في تحديد التشخيص.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. ترتبط درجة ونوع ومدة تساقط الشعر بالمرض الأساسي. قد يكون تساقط الشعر منتشرًا أو متقطعًا، وعادةً ما يستغرق الأمر عدة أشهر بعد انتهاء الحدث المحفز حتى يصبح التساقط واضحًا. غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى تاريخ صحي مفصل وفحص بدني، جنبًا إلى جنب مع اختبارات تشخيصية محددة، لتشخيص تساقط الشعر في سياق حالة موجودة. قد يساعد البدء المبكر للعلاج، والذي يهدف عادةً إلى تثبيت المرض الأساسي، أو مينوكسيديل، أو تطبيقات البلازما الغنية بالصفائح الدموية، في تنظيم دورة الشعر وتقليل تساقط الشعر. غالبًا ما تكون علاجات تساقط الشعر آمنة وناجحة. بعد التشخيص الإيجابي لمرض أساسي، قد يستخدم الشخص الشعر المستعار أو وصلات الشعر أو بودرة التمويه لتحسين مظهر تساقط الشعر أو التواصل مع مستشار للحصول على العزاء العاطفي أو الديني.
تساقط الشعر هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الاضطرابات الصحية. ومع ذلك، فإن كيفية اختلاف اضطرابات تساقط الشعر لدى الإناث والذكور مع أو بدون حالات طبية مزمنة لا تزال موضوعًا للبحث. بشكل عام، هناك نقص في الأبحاث التي تبحث في الآثار الطبية المحتملة لتساقط الشعر. أسباب تساقط الشعر عند النساءإن الكشف المبكر عن العديد من المشاكل الصحية وإدارتها بشكل مناسب يمكن أن يساعد في الحفاظ على شعر فروة الرأس. ومع العلاج المناسب والشامل، فإن غالبية أولئك الذين يفقدون شعرهم بسبب مرض طبي سوف يستعيدون شعرهم. قد تحتاج النساء إلى مساعدة أخصائي شعر معتمد، وخاصة عندما يتعلق الأمر بتفسير نتائج الفحوصات المخبرية، من أجل التمييز بين أنواع مختلفة من تساقط الشعر وفقدانه.
ما هي العوامل التي تساهم في تساقط الشعر عند النساء؟
في المستقبل، قد يساعد الوعي بالعوامل التي تساهم في تلف الشعر وتغيير صحته في اتخاذ خيارات وممارسات مستنيرة من شأنها أن تقلل من تكسر الشعر وتساقطه بسبب عادات العناية وتصفيف الشعر.
حرارة
يستخدم بعض الأشخاص خدمات الحرارة التي يتم إجراؤها باستخدام معدات مثل ملقط التجعيد ومكواة فرد الشعر ومجففات الشعر ذات الإعداد الساخن لزيادة سهولة التحكم في الشعر المجعد. على الرغم من أنها ليست مثل الإصابة بمرض، فإن مراجعة الدراسات التي بحثت في أنواع الضرر الناتج عن الحرارة الموجودة في الشعر ستؤكد أن قيم صلابة الشعر وهشاشته وتغير قطر الشعر مما يؤدي إلى تكسر الشعر زادت عند استخدام المكواة الساخنة أو مجففات الشعر لفرد الشعر أو تجعيده. وقد ثبت أن استخدام المكواة ذات القوة العالية لفرد الشعر يزيد من مستوى تلف سطح الشعر.
المواد الكيميائية
إن فرد الشعر وتجعيده وتلوينه وتبييضه من الممارسات التي قد تؤدي إلى تكسر الشعر. إن فرد الشعر عندما يكون خشنًا يؤدي إلى تكسر الشعر إلى الجزء الداخلي من خصلة الشعر، مما يؤدي إلى ضعف الشعر. وقد وجد أن عدد مرات استخدام مواد فرد الشعر يرتبط بتساقط الشعر. وقد ثبت أن الشعر هو عامل يضعف التئام الجلد عندما يستخدم كوسيلة لتوصيل الأدوية والستيرويدات إلى الجلد. ومن المتوقع أن تؤثر مواد التبييض على الشعر بطريقة ما؛ ومع ذلك، فإن الدراسات على الشعر ذي القوام غير متكررة في الأدبيات. وقد وجد أن نوع الشعر الأفريقي الكاريبي أضعف من خصلة الشعر الأوروبية.
إن ممارسات العناية بالشعر واستخدام منتجات العناية به، وخاصة عندما يتم الإفراط فيها أو بشكل غير مناسب، يمكن أن ترتبط بتساقط الشعر لدى الأفراد. تتضمن بعض ممارسات التصفيف التلاعب القاسي وتؤدي إلى تساقط الشعر. وقد اقترح أن تساقط الشعر الناتج عن الشد قد يحدث بشكل متكرر بسبب تسريحات الشعر الضيقة للغاية. إن استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة على الشعر المبلل يزيد من خطر تلف جذع الشعرة. ويرتبط هذا الاستخدام أيضًا باندماج أكثر شدة للبشرات والقشرة. الشعر التالف بسبب الحرارة أضعف من الشعر غير التالف لأن مركب بروتين الكيراتين المستخدم في صنع الشعر أكثر عرضة للكسر. يتكون الشعر إلى حد كبير من البروتينات والدهون ويوفر درجة معينة من كراهية الماء. تختلف قدرة سطح الشعر على صد الماء اعتمادًا على الاختلافات بين الشعرة والشعرة وداخل الخصلة. يكون مدى الدهون أعلى بشكل خاص على جذع الشعرة منه على الجذور. إذا تمت إزالتها، فمن الصعب استبدالها، مما يؤدي إلى خشونة الشعر، مما يزيد من الاحتكاك. في الأشخاص الذين لديهم شعر ذو ملمس خشن، مع ألياف شعر عالية التموج منقوشة بطريقة بيضاوية أو بيضاوية، وبروتينات ودهون أقل، تكون هناك قدرة امتصاص أعلى للماء من تلك الموجودة في الأشخاص من أصل آسيوي أو قوقازي. يجب غسل الشعر المناسب بعناية وبالتردد الصحيح لإزالة الحطام العميق، ولكن منع فقدان بنية الشعر هو المفتاح. نظرًا لوجود علاقة بين هشاشة الشعر وتساقط الشعر، يمكن تقليل الأخير إذا كان الشعر أقل عرضة للكسر. من الضروري اختيار منتجات العناية بالشعر القادرة على تعزيز القوة وحماية الشعر. يمكن اختيار المنتجات التي ترطب الشعر وتلتصق بالبشرة وتساعد على تحسين قابلية تمشيطه من منظور التركيب. بشكل عام، يمكن استخدام الشامبو الذي يفك تشابك الشعر. يجب اختيار البلسم الذي يوفر بعض الفوائد اللمسية والشعورية للمستهلك، لأنه يلتصق بالبشرة ويجعلها أكثر نعومة، ويتجنب التشابك. يعد استخدام المنتجات، مثل مستحضرات فرد الشعر، شائعًا جدًا بين النساء، وقد تم اقتراحه خصيصًا لتفضيل التصفيف. ولكن التعرض لمستحضرات فرد الشعر قد يؤدي إلى هشاشة الشعر، وهذه المنتجات من بين تلك المرتبطة بظهور تكسر جذع الشعرة وتساقطه المفرط. ونتيجة لهذا، ينبغي أن يحدث تحول في التفكير، بعيداً عن كمية التجعيدات والتشابكات التي ولدت بها المرأة ونحو صحة شعرها. إن تساقط الشعر ليس مجرد مصدر قلق للنساء الأصغر سناً، بل قد يحدث أيضاً للنساء بعد انقطاع الطمث. وفي المجتمع الغربي، لا يفكر الجمهور كثيراً في العناية بالشعر، والنساء على وجه الخصوص غير مستعدات لتساقط الشعر. ويرجع هذا على الأرجح إلى عدم إدراك الأطباء لأهمية تجميل الشعر في المجتمع الحديث. ويمكن تغيير هذا من خلال زيادة وعي النساء بالخيارات المتاحة لهن لتقليل مخاطر تساقط الشعر بجميع أنواعه وإدارته. وعلى الرغم من أن كل ثقافة تميل إلى وجود نموذج مثالي للشعر، إلا أن هذه الفكرة يمكن أن تتغير بمرور الوقت، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى الضغط بشأن نموذج الجمال المثالي للشعر الذي تخلقه وسائل الإعلام الجماهيرية والذي يصاحب الطلب. وإذا كانت المكونات ضارة بجذع الشعرة، فيجب وصفها لتوجيه المستهلك عند شراء المنتج. من الناحية المثالية، ينبغي أن يبدأ التثقيف العام بنصح النساء باتباع نهج فردي بسيط وفعال في التعامل مع شعرهن. وبينما نتقبل المثل الثقافية للشعر، ننصح النساء بالتفكير في تسريحات الشعر اللطيفة التي لا تزيد من مقدار التوتر الذي يتعرض له جذع الشعر. ويجب تثقيف النساء لمعرفة ما إذا كان جذع الشعر لديهن يمكن صبغه أو تبييضه أو فرده بشكل موثوق. وينبغي التوصية فقط بتسريحات الشعر غير الضارة وغير القوية عند الإفراط في معالجة الشعر. فقط عندما تكون الخيارات الآمنة لمعالجة الشعر مضمونة، ينبغي التوصية بصبغ الشعر وتصفيفه.
في أعقاب فقدان أحد الأحباء أو وقوع حادث أو أي تغيير مرهق في نمط الحياة، تصاب بعض النساء بتساقط الشعر ويستمر تساقطه لعدة أسابيع بعد الحدث الفعلي. في معظم الحالات، ينمو الشعر بشكل طبيعي. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الإجهاد واختلال التوازن العاطفي إلى جفاف الشعر وهشاشته، مما يتسبب في تكسره وبالتالي منع نموه الصحي. قد يشير الإجهاد إلى الاكتئاب الكامن. قد تكون النساء اللواتي يعانين من الإجهاد أيضًا مهتمات جدًا بالعناية بشعرهن وقد يثبطن عزيمتهن عن محاولة حل مشكلتهن. عندما يكون الإجهاد أسباب تساقط الشعر عند النساء لدرجة أننا نخسر كل يوم، والوضع خطير بما يكفي لطلب تخفيف التوتر أو المساعدة النفسية.
قد يشير الأطباء إلى تساقط الشعر الكربي، وهو حالة تساقط شعر ناتجة أيضًا عن الانزعاج العاطفي. تتضمن دورة نمو الشعر عدة مراحل: النمو والراحة والتساقط. عندما تتعرض المرأة للتوتر، يمكن أن يعطل ذلك دورة نمو الشعر الصحي ويمكن أن يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر. إن استخدام استراتيجيات التأقلم، مثل تمارين التنفس العميق، والتأمل، واليوغا، والتاي تشي، أو التعامل مع التوتر، من شأنه أن يؤدي إلى ميزة في الاتجاهين في المساعدة في إدارة التوتر وتساقط الشعر. ومع ذلك، فإن التركيز على القلق يعني التركيز بشكل أكبر على تساقط الشعر، مما سيؤدي بدوره إلى تفاقم دورة المشاعر. إن الجمع بين الأساليب والتعديلات المحتملة يجعل من الأسهل على الشخص أن يتعرف على آليات التأقلم العاطفية الأفضل ويقبلها للتعامل مع كمية مفرطة من تساقط الشعر غير الصحي. تشمل الأساليب المناسبة أيضًا دمج العلاجات.
مع تأثر الحياة الاجتماعية وقضاء المزيد من الوقت مع النساء العاملات، تلقى المكانة والثقافة الشعبية والأنوثة المزيد من الاهتمام، مما قد يساهم لاحقًا في المشاعر واحترام الذات. قد تعاني النساء اللواتي يعانين من مشاعر مكبوتة من انخفاض احترام الذات أو نقص احترام الذات والقلق والاكتئاب، مما يؤدي إلى الإحباط وتساقط الشعر المؤلم نفسياً؛ يُنصح بزيارة عيادة علاج الشعر. تشير التقارير إلى أنه لا ينبغي أن يكون لدى النساء البالغات سبب لتساقط الشعر، لكن النتائج تظهر التأثير المعاكس على نصف النساء اللائي شملهن الاستطلاع بين سن 50 و60 عامًا، مع علاج تساقط الشعر عند النساء من الأطباء.
نحن في عيادة GOODLOOK نعمل في المجال التجميلي منذ أكثر من 12 عامًا تحت شعار "نحن نهتم بك"